督脈灸具有多種功效與作用，包括溫經散寒、扶陽固脫、通經活絡、調和氣血、防病保健等。
1. 溫經散寒：
督脈灸通過艾灸的溫熱刺激，能夠促進血液循環，驅散體內的寒邪。對於因寒邪凝滯導致的關節疼痛、肌肉酸痛、痛經等症狀有一定的緩解作用。可以溫暖身體，改善寒性體質，增強人體的抗寒能力。
2. 扶陽固脫：
督脈為陽脈之海，督脈灸可以激發人體的陽氣，增強機體的功能。對於陽氣虛弱引起的畏寒肢冷、神疲乏力、氣短懶言等症狀有較好的療效。有助於提升人體的正氣，預防疾病的發生。
3. 通經活絡：
艾灸的熱量和藥效可以沿著督脈傳導，疏通經絡，促進氣血運行。對於經絡阻滯引起的肢體麻木、疼痛、屈伸不利等症狀有一定的改善作用。能夠調節人體的氣血平衡，維持身體的正常生理功能。
4. 調和氣血：
督脈灸可以調整人體的氣血運行，使氣血通暢，滋養臟腑。對於氣血失調引起的面色蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等症狀有一定的調理作用。有助於提高身體的免疫力，增強機體的抵抗力。
5. 防病保健：
定期進行督脈灸可以增強體質，提高身體的抗病能力，預防疾病的發生。尤其對於中老年人和體質虛弱者，具有較好的保健作用。可以調節人體的內分泌系統，維持身體的健康狀態。
在進行督脈灸時，應注意選擇正規的醫療機構或專業的艾灸師進行操作，以確保治療的安全性和有效性。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如適當運動、合理飲食、規律作息等，以維持身體的健康。
