常見的進入更年期的年齡階段有45 - 55歲、40歲之前、55歲之後等。
1. 45 - 55歲：這是大多數女性進入更年期的年齡段。在此期間，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動並下降。身體會出現一系列變化，如月經紊亂，週期可能變長或變短，經量也不穩定；潮熱現象頻繁出現，面部、頸部及胸部會突然感到發熱；情緒方面容易波動，可能變得焦慮、抑鬱、煩躁等；睡眠質量也會受到影響，出現失眠、多夢等情況。
2. 40歲之前：少數女性會在40歲之前進入更年期，這被稱為早發性卵巢功能不全。可能是由於遺傳因素，家族中有類似早絕經情況；自身免疫性疾病，免疫系統攻擊卵巢組織；醫源性因素，如手術切除卵巢、放療化療對卵巢的損傷等。早更女性面臨的健康風險相對更多，如骨質酥鬆風險提前增加，心血管疾病患病幾率上升等。
3. 55歲之後：部分女性55歲之後才進入更年期。這可能與個人的生活方式健康有關，長期保持良好的飲食、規律運動、心態平和等，有助於維持卵巢功能；也可能和遺傳特質相關，家族中女性絕經年齡普遍較晚。這類女性進入更年期時，身體適應能力相對較弱，出現的更年期症狀可能在程度上更為明顯。
每個人進入更年期的年齡和表現都有差異，若出現月經異常、潮熱、情緒改變等疑似更年期症狀，應及時到醫院進行相關檢查，醫生會根據具體情況進行評估診斷，必要時給予相應的治療和干預，以幫助平穩度過這一特殊時期。
