腳起皮的原因有多種，如皮膚乾燥、真菌感染、維生素缺乏、濕疹、過敏等。
1. 皮膚乾燥：長時間不注意腳部保濕，導致皮膚水分流失過多。解決辦法是每天用溫水泡腳後，塗抹保濕霜。
2. 真菌感染：腳部受到真菌感染，引起腳氣，出現起皮現象。可使用抗真菌藥物治療，如達克寧等，同時注意腳部衛生，勤換鞋襪。
3. 維生素缺乏：體內缺乏維生素B等，影響皮膚健康。通過多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等來補充。
4. 濕疹：腳部皮膚發生濕疹，也會導致起皮。需保持腳部清潔乾燥，避免搔抓，可外用濕疹膏治療。
5. 過敏：接觸到過敏原，引發腳部皮膚過敏反應，出現起皮。找到並避免接觸過敏原，症狀嚴重時可口服抗過敏藥物，如氯雷他定。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，選擇透氣性好的鞋襪，避免長時間走路或站立。如果腳起皮的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
