腳跟脫皮的原因有皮膚乾燥、真菌感染、缺乏維生素、濕疹、角化過度症等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、水分攝入不足或過度清潔等可能導致皮膚水分流失，引起腳跟脫皮。應注意保濕，使用滋潤的護膚品，多喝水。
2. 真菌感染：如腳氣，會導致腳跟出現脫皮、瘙癢等症狀。需保持腳部清潔乾燥，勤換鞋襪，可使用抗真菌藥物治療。
3. 缺乏維生素：維生素 A、B 等缺乏可能影響皮膚健康，導致腳跟脫皮。可通過飲食調整，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果。
4. 濕疹：濕疹可發生在腳跟部位，引起皮膚炎症和脫皮。避免接觸過敏原，使用濕疹相關藥物治療。
5. 角化過度症：腳跟皮膚角質層過度增厚，容易出現脫皮現象。可使用去角質產品，注意腳部護理。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔和乾燥，選擇合適的鞋襪，避免長時間行走或站立。如果腳跟脫皮的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
