腳變臭的原因有足部多汗、不注意腳部衛生、真菌感染、穿著不透氣的鞋襪、足部皮膚疾病等。
1. 足部多汗：有些人的足部汗腺較為發達，容易出汗，汗液被細菌分解後產生異味。應保持足部乾燥，可使用止汗劑，勤換鞋襪。
2. 不注意腳部衛生：不經常洗腳或不及時更換襪子，會使腳部滋生細菌，導致腳臭。要養成良好的衛生習慣，每天洗腳，定期修剪腳趾甲。
3. 真菌感染：如足癬，是由真菌感染引起的，會導致腳部出現異味、瘙癢等症狀。可使用抗真菌藥物治療，保持腳部清潔乾燥。
4. 穿著不透氣的鞋襪：長期穿著不透氣的鞋襪，會使腳部處於潮濕環境，容易滋生細菌和真菌，引起腳臭。應選擇透氣性好的鞋襪，讓腳部保持通風。
5. 足部皮膚疾病：某些足部皮膚疾病，如濕疹，也可能導致腳臭。需根據具體病情進行治療，注意腳部護理。
為了避免腳臭，平時要注意保持腳部的清潔和乾燥，選擇合適的鞋襪，盡量避免長時間處於潮濕的環境中。如果腳臭問題較為嚴重，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
