肩膀上長了一個包，可能是由多種原因引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、癤腫、肩峰下滑囊炎等。
1. 脂肪瘤：這是一種常見的良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成。一般無明顯症狀，若瘤體較大或壓迫神經，可出現疼痛。較小的脂肪瘤可不處理，較大或有症狀的脂肪瘤可手術切除。
2. 皮脂腺囊腫：由於皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的瀦留性囊腫。其特點為緩慢增長的良性病變。若繼發感染，可出現紅腫、疼痛。治療以手術切除為主。
3. 纖維瘤：是由纖維結締組織組成的良性腫瘤，生長緩慢。一般無自覺症狀，若壓迫周圍組織可產生疼痛。治療方法為手術切除。
4. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現為局部紅腫、疼痛的結節。早期可熱敷、外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏；形成膿腫後需切開引流。
5. 肩峰下滑囊炎：多因肩部外傷、長期勞損等引起。主要表現為肩部疼痛、活動受限。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，必要時可進行局部封閉治療。
肩膀上長包後，應及時就醫，明確診斷，根據具體情況進行相應的治療。同時，要注意保持局部皮膚清潔，避免擠壓包塊，以防感染擴散。
