後腦勺頭髮白可能是多種原因引起的，如遺傳因素、精神因素、營養缺乏、慢性疾病、年齡增長等。
1. 遺傳因素：部分人由於遺傳原因，毛囊中的黑色素細胞功能較弱，容易導致頭髮早白。這種情況較難改變，但可通過保持良好的生活習慣來減緩白髮的增多。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響黑色素的合成，導致後腦勺頭髮變白。應學會調整心態，適當放鬆，如進行運動、聽音樂等。
3. 營養缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成，引起頭髮變白。需注意飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。
4. 慢性疾病：一些慢性疾病，如白癜風、白化病等，可能影響黑色素的分布，導致局部頭髮變白。需積極治療原發疾病。
5. 年齡增長：隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，頭髮會自然變白。這是正常的生理現象，可通過保持健康的生活方式來延緩衰老。
在日常生活中，應保持良好的心態，避免過度勞累和精神緊張。注意飲食營養均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物。還應養成良好的生活習慣，如按時作息、適量運動等。如果白髮問題較為嚴重或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
