養胃粉的功效和作用主要包括緩解胃部不適、促進消化、修復胃黏膜、調節胃酸分泌、輔助治療胃炎等。
1. 緩解胃部不適：養胃粉常含有碳酸鈣、氫氧化鋁等成分，能夠快速中和胃酸，減輕胃脹、胃痛、反酸等不適症狀，尤其適合飲食不規律或壓力大導致的急性胃部不適。
2. 促進消化：部分養胃粉添加了消化酶如澱粉酶、蛋白酶或中藥成分如山楂、陳皮，可幫助分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，改善消化不良、食慾不振等問題。
3. 修復胃黏膜：含有的L-谷氨酰胺、鋅或甘草提取物等成分，能促進胃黏膜細胞再生，增強胃壁屏障功能，長期服用可輔助修復因胃潰瘍、糜爛性胃炎等損傷的黏膜組織。
4. 調節胃酸分泌：針對胃酸分泌異常，養胃粉可能通過調節胃泌素水平或補充鹼性物質，平衡胃酸過多或過少的狀態，例如胃酸過多者可選含鋁鎂鹽類制劑，胃酸不足者可選用含鹽酸甜菜鹼的配方。
5. 輔助治療胃炎：部分養胃粉與藥物聯用時可提高治療效果，例如含鉍劑的養胃粉能夠抑制幽門螺桿菌活性，配合抗生素治療慢性胃炎或胃潰瘍。
日常使用養胃粉時需注意結合自身症狀選擇合適類型，避免長期依賴單一成分。飲食上應減少辛辣、油膩食物的攝入，保持規律作息，避免空腹飲用咖啡或酒精。若出現持續胃痛、嘔血或黑便等嚴重症狀，需及時就醫，不可僅依賴養胃粉緩解。
