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小月份引產後注意事項

發佈時間:2025-03-17 10:28:15
胡倩副主任醫師 北京醫院

小月份引產後需重點關注休息與恢復、衛生護理、飲食調理、心理調適、異常症狀監測、避免性生活與避孕、藥物使用規範等。

1. 休息與恢復:術後需臥床休息至少3天,避免體力勞動及劇烈運動,2周內減少久站久坐,逐步恢復日常活動,保證每日8-10小時睡眠以促進子宮修復。

2. 衛生護理:每日用溫水清潔外陰並更換純棉內褲,術後1個月內禁止盆浴、游泳或使用公共浴池,惡露期間每2-3小時更換衛生巾,觀察分泌物顏色與氣味變化。

3. 飲食調理:多攝入高蛋白魚肉、雞蛋、高鐵動物肝臟、菠菜及維生素C豐富柑橘、獼猴桃食物,避免生冷、辛辣及活血類食材如桂圓、當歸,少量多餐保持營養均衡。

4. 心理調適:通過親友陪伴、心理咨詢或互助小組緩解焦慮情緒,接納短期情緒波動如自責、悲傷,若持續抑鬱超過2周需尋求專業心理干預。

5. 異常症狀監測:體溫超過38℃、劇烈腹痛、出血量多於月經峰值或惡露持續3周未淨時,需立即就醫排除感染或組織殘留風險。

6. 避免性生活與避孕:術後子宮內膜修復需30-45天,建議至少1個月後恢復性生活並嚴格避孕6個月,優先選擇避孕套或短效避孕藥等可逆避孕方式。

7. 藥物使用規範:按醫囑服用抗生素預防感染,禁止自行使用活血化瘀類藥物,服用益母草等促排藥物需監測出血量,出現藥物過敏立即停藥就醫。

術後恢復期需建立規律的作息習慣,保持居住環境通風清潔。穿著寬松衣物避免腹部壓迫,冬季注意腰腹部保暖。建議術後7天、14天及首次月經後分別進行B超復查,觀察子宮復舊情況。工作中需與單位協商調整勞動強度,體力工作者建議休假2-4周。建立個人健康檔案記錄體溫、出血量及用藥反應,出現任何不適及時與主治醫生溝通,切忌通過網絡問診替代面診。

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