掉頭髮掉眉毛可能由多種原因引起，如營養不良、精神壓力大、感染、自身免疫性疾病、藥物副作用等。
1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響頭髮和眉毛的生長。應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。
2. 精神壓力大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，會導致內分泌失調，影響頭髮和眉毛的健康。需學會調節情緒，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
3. 感染：頭皮或眉毛部位發生真菌感染、細菌感染等，可能導致毛髮脫落。應及時就醫，根據感染類型進行相應的抗感染治療。
4. 自身免疫性疾病：如斑禿，是一種自身免疫性疾病，會導致頭髮和眉毛片狀脫落。需要在醫生的指導下進行免疫調節治療。
5. 藥物副作用：某些藥物，如化療藥物、抗抑鬱藥等，可能會引起脫發和脫眉。在醫生的指導下調整用藥或採取相應的措施緩解副作用。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意頭髮和眉毛的清潔護理，避免過度燙染和拉扯。如果掉發掉眉情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。
