常見的不戴避孕套的避孕方法有口服短效避孕藥、宮內節育器、皮下埋植避孕、安全期避孕、體外射精等。
1. 口服短效避孕藥：
需按照月經週期規律服用，一般從月經來潮第1天開始，每天服用1片，連服21天，停藥7天後開始下一週期。其主要通過抑制排卵、改變子宮內膜環境、改變宮頸粘液的性狀等多方面達到避孕效果，正確使用時避孕效率較高。
2. 宮內節育器：
是一種放置在子宮腔內的避孕裝置。通過干擾受精卵著床等機制實現避孕。不同類型的宮內節育器使用年限有所不同，有的可放置5 - 10年甚至更久。放置後可能會有少量陰道出血、下腹不適等輕微不良反應，一般會逐漸緩解。
3. 皮下埋植避孕：
是將含有孕激素的硅膠棒埋植於皮下，緩慢釋放孕激素，從而抑制排卵、改變子宮內膜環境等達到避孕目的。一次埋植可避孕3 - 5年，取出後生育能力可很快恢復，但可能會出現月經紊亂等副作用。
4. 安全期避孕：
根據女性月經週期來推算排卵期，避開排卵期進行性生活以達到避孕目的。但由於女性月經週期可能受多種因素影響，排卵期也可能不固定，所以這種方法避孕效果相對不穩定。
5. 體外射精：
在性生活過程中，男性在即將射精時將陰莖抽出體外射精。但這種方法很難準確把握射精時間，且射精前可能會有少量精液溢出，導致避孕失敗。
不同的避孕方法各有優缺點，應根據自身的身體狀況、生育計劃等因素綜合考慮選擇。如果在使用過程中出現月經異常、腹痛等不適症狀，應及時就醫檢查。
