大人舌苔厚白有齒痕，可能是由多種原因引起的，如體內濕氣較重、脾胃虛弱、飲食不當、缺乏運動、口腔衛生不佳等。
1. 體內濕氣較重：長期處於潮濕環境或飲食中過多攝入生冷、油膩食物，可能導致體內濕氣積聚。表現為舌苔厚白有齒痕，還可能伴有身體沈重、乏力等症狀。可通過食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等，同時注意居住環境的乾燥通風來改善。
2. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，運化能力減弱，水濕不能正常代謝，也會出現這種情況。常有消化不良、腹脹等表現。可適當食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實等，避免食用辛辣、刺激性食物。
3. 飲食不當：暴飲暴食、飲食不規律等，容易損傷脾胃，導致舌苔異常。應保持規律的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度進食或飢餓。
4. 缺乏運動：長期缺乏運動，身體代謝緩慢，體內濕氣不易排出。建議增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進身體的新陳代謝。
5. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，細菌滋生，也可能影響舌苔狀況。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
大人舌苔厚白有齒痕可能是多種因素共同作用的結果。如果通過調整生活方式和飲食習慣後，症狀仍未緩解，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。在日常生活中，應保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，注意口腔衛生，以維持身體的健康。
