判斷補牙補高了的常見方法有咬合時有明顯異物感、咀嚼時疼痛、牙齒出現早接觸、對側牙齒有伸長感、牙齦紅腫等。
1. 咬合時有明顯異物感：當補牙後進行咬合動作時，如果感覺補牙的部位有明顯的異物存在，彷彿牙齒之間多了一些東西，影響了正常的咬合感受，這可能是補牙材料補高了。因為正常補牙後，咬合應該是相對自然和舒適的，不會有這種突兀的異物感。
2. 咀嚼時疼痛：在咀嚼食物的過程中，如果補牙處出現疼痛，尤其是在咬到硬物時疼痛加劇，這有可能是補牙補高了。補高的部分在咀嚼時承受了過大的壓力，從而刺激到牙髓或周圍的牙周組織，引發疼痛。
3. 牙齒出現早接觸：在正常的咬合過程中，牙齒應該是均勻接觸的。但如果補牙後，某顆牙齒比其他牙齒先接觸到，即出現早接觸現象，這很可能是補牙補高了。早接觸會導致該牙齒承受的咬合力過大，長期下去可能會對牙齒造成損傷。
4. 對側牙齒有伸長感：補牙補高後，由於咬合關係的改變，對側相對應的牙齒可能會出現伸長感。因為補高的牙齒使得對側牙齒在咬合時不能正常接觸，從而產生一種異常的感覺。
5. 牙齦紅腫：補牙補高可能會導致牙齦受到異常的擠壓和摩擦，進而引起牙齦紅腫。牙齦組織比較敏感，當受到不合適的咬合壓力時，容易出現炎症反應。
補牙後如果出現上述情況，應及時前往醫院復診，讓醫生進行檢查和調整。醫生會根據具體情況，對補牙材料進行適當的磨除，以恢復正常的咬合關係，避免對牙齒和口腔健康造成進一步的損害。
