大便稀粘馬桶可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腸道功能紊亂、濕氣重、腸道炎症、脾胃虛弱等。
1. 飲食因素：過多食用油膩、辛辣、高蛋白食物，導致腸道負擔加重，大便性狀改變。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果攝入，減少油膩辛辣食物。
2. 腸道功能紊亂：生活不規律、壓力大等可能引起腸道功能失調。需保持良好的生活習慣，規律作息，緩解壓力。
3. 濕氣重：環境潮濕或體內濕氣積聚，影響脾胃功能，使大便異常。可通過適當運動，如跑步、瑜伽等，幫助排出濕氣。
4. 腸道炎症：如結腸炎等，炎症刺激使腸道黏膜受損，影響大便。若症狀持續，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 脾胃虛弱：脾胃運化功能不佳，無法正常消化吸收食物。可食用一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。
在日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣和生活方式。若大便稀粘馬桶的情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
