大便稀不成形可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、脾胃虛弱等。
1. 飲食因素：食用過多生冷、油膩或刺激性食物，可能導致腸道功能紊亂，引起大便稀不成形。應調整飲食習慣，避免食用上述食物，多吃溫熱、易消化的食物。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能出現大便稀不成形的情況。注意腹部保暖，可適當熱敷。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發炎症，導致大便異常。需根據感染類型進行相應治療，如抗感染治療。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
5. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，運化失常，也可能出現大便稀不成形的症狀。可通過中醫調理，如健脾和胃。
在日常生活中，應注意飲食衛生，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如大便稀不成形的症狀持續時間較長或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
