不存在絕對快速受孕的方法，受孕是一個複雜且受多種因素影響的生理過程，個體差異較大。但可以從瞭解排卵期至關重要、保持健康的生活方式、營造良好心理狀態、關注生殖健康等方面努力，增加受孕幾率。
1.瞭解排卵期至關重要：女性的排卵期通常在下次月經前14天左右。可通過月經週期推算、基礎體溫測量、排卵試紙檢測以及觀察宮頸黏液等方法來確定排卵期。在排卵期及其前後幾天安排性生活，能讓精子與卵子有更多相遇結合的機會。
2.保持健康的生活方式：男女雙方都要做到。規律作息，避免熬夜，保證每天有足夠的睡眠，讓身體各器官功能處於良好狀態。合理飲食，均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬果、肉類、魚類、豆類等，避免過度節食或暴飲暴食。適度運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強身體素質和生殖系統功能。
3.營造良好心理狀態：精神壓力過大可能影響內分泌系統，干擾排卵和精子質量。夫妻雙方要學會放鬆心情，避免因急切想要孩子而產生焦慮、緊張情緒。可以通過聽音樂、旅遊、瑜伽等方式緩解壓力，保持平和心態。
4.關注生殖健康：備孕前，夫妻雙方最好進行全面的孕前檢查，瞭解身體狀況，排查可能存在的影響受孕的疾病，如女性的輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合徵，男性的精子質量問題等，如有問題及時治療。同時，要注意個人衛生，預防生殖系統感染。
備孕期間，夫妻雙方要以積極的態度面對，不要給自己過多壓力。按照上述方法逐步調整生活和身體狀態。若嘗試一年仍未成功受孕，建議及時到正規醫院尋求專業幫助。
