休克是機體遭受強烈的致病因素侵襲後，由於有效循環血量銳減，組織血流灌注廣泛、持續、顯著減少，致全身微循環功能不良，生命重要器官嚴重障礙的綜合症候群。休克的分期標準如下：
1. 微循環缺血期：
又稱為休克早期、休克代償期。在這個時期，交感神經興奮，兒茶酚胺大量釋放，導致小動脈、微動脈、後微動脈、毛細血管前括約肌收縮，動靜脈短路開放，使得血液重新分布，以保證心、腦等重要器官的血液供應。此時，患者會出現臉色蒼白、四肢濕冷、脈搏細速、血壓下降不明顯、尿量減少等症狀。
2. 微循環淤血期：
也稱為休克進展期、休克失代償期。在這一階段，由於組織持續缺血缺氧，酸性代謝產物堆積，微動脈和毛細血管前括約肌對兒茶酚胺的反應性降低，開始鬆弛；而微靜脈和小靜脈對酸中毒的耐受性較強，仍處於收縮狀態，導致微循環內多灌少流，血液淤積在微循環中。患者的臨床表現為血壓進行性下降、意識模糊、發紺、酸中毒等。
3. 微循環衰竭期：
此為休克晚期。在這個時期，微循環內的血液淤積，黏稠度增加，加上內毒素等因素的作用，導致微血管內形成廣泛的微血栓，血流停止，出現不灌不流的狀態，組織得不到足夠的氧氣和營養物質供應，細胞功能障礙，甚至死亡。患者會出現多器官功能衰竭、頑固性低血壓、無尿、昏迷等症狀，病情極為嚴重。
在日常生活中，應該注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、避免過度勞累等，以增強身體的抵抗力和適應能力。如果身體出現不適或異常症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療，避免病情進一步惡化。
