立春艾灸具有驅寒散濕、溫通經絡、增強免疫力、益氣養血、調理臟腑及改善情緒等功效，其作用機制與節氣轉換時人體陽氣升發需求相契合，通過特定穴位刺激調和陰陽平衡。
1. 驅寒散濕：立春時節氣溫波動頻繁，人體易受寒濕侵襲，艾灸可通過溫熱效應促進局部血液循環，加速寒邪排出，緩解關節冷痛、肌肉僵硬等症狀，尤其適合體寒或長期處於潮濕環境者。
2. 溫通經絡：艾草燃燒產生的熱力可滲透至深層組織，疏通淤堵的經絡，改善氣血運行不暢引起的頭痛、肩頸酸脹等問題，對長期久坐或氣血虛弱人群具有顯著調理效果。
3. 增強免疫力：艾灸能激發衛氣運行，提升人體對外界病邪的防禦能力，春季艾灸關元、足三里等穴位可調節免疫功能，降低季節性流感等疾病發生概率。
4. 益氣養血：通過刺激脾俞、血海等穴位，艾灸可促進脾胃運化功能，改善氣血生成與輸布，適用於面色萎黃、疲勞乏力等氣血不足症狀的輔助調理。
5. 調理臟腑：艾灸肝俞、腎俞等背俞穴可調節對應臟腑功能，例如疏解肝郁氣滯、溫補腎陽，對春季易發的情緒波動、腰膝酸軟等亞健康狀態有改善作用。
6. 改善情緒：艾煙中的揮發成分可通過嗅覺通路影響中樞神經系統，配合百會、羶中等穴位施灸，可緩解焦慮抑鬱情緒，此作用在古籍記載中較少被現代人熟知。
進行立春艾灸時需結合個人體質及健康狀況合理選擇穴位與灸量，陰虛火旺或皮膚敏感者應謹慎操作。施灸前後避免冷飲、冷水浴，保持環境溫度適宜以防風寒入侵。建議在專業中醫師指導下制定艾灸方案，出現心悸、頭暈等不適需立即停止。特殊人群如孕婦、高血壓患者應提前咨詢醫師，確保調理方式與身體狀況相匹配，以達到順應節氣、養生防病的最佳效果。
