慢性阻塞性肺疾病的預防方法有避免吸煙、減少職業粉塵和化學物質暴露、防治呼吸道感染、增強體質、避免空氣污染等。
1. 避免吸煙：吸煙是導致慢性阻塞性肺疾病的重要危險因素，主動吸煙和被動吸煙都會對肺部造成損害。因此要堅決戒煙，同時也要遠離二手煙環境，降低煙草對呼吸道的刺激和損傷，從而有效預防疾病發生。
2. 減少職業粉塵和化學物質暴露：長期接觸職業粉塵如煤礦粉塵、棉塵等，以及化學物質如煙霧、工業廢氣等，會增加患病風險。工作中應加強防護，正確佩戴口罩、防毒面具等防護用品，改善工作環境通風條件，降低空氣中有害物質濃度。
3. 防治呼吸道感染：呼吸道感染會誘發和加重慢性阻塞性肺疾病。平時要注意個人衛生，勤洗手，在流感高發季節盡量避免前往人員密集場所。可根據自身情況接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，增強對病原體的抵抗力，預防感染。
4. 增強體質：適當進行體育鍛鍊，如散步、太極拳、游泳等有氧運動，有助於增強呼吸肌力量，提高肺功能。同時要保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素等營養物質，保證充足睡眠，提高身體免疫力，抵御疾病入侵。
5. 避免空氣污染：空氣污染中的有害顆粒和氣體也會損害肺部。在霧霾天氣盡量減少外出，如需外出應佩戴具有防護功能的口罩。家中可使用空氣淨化器，改善室內空氣質量。
日常生活中要時刻關注自身健康狀況，保持良好的生活習慣和積極的心態。一旦出現咳嗽、咳痰、呼吸困難等不適症狀，應及時就醫檢查，以便早發現、早診斷、早治療。
