手指關節僵硬可通過熱敷、按摩、康復鍛鍊、藥物治療、手術治療等恢復。
1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕關節僵硬感。可使用熱毛巾或熱水袋敷在手指關節處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。熱敷能改善局部的血液供應，為受損組織提供更多營養，有助於緩解因血液循環不暢導致的關節僵硬。
2. 按摩：由專業人員或自行輕柔地按摩手指關節，從指根向指尖方向按摩，動作要緩慢、柔和。按摩能放鬆關節周圍緊張的肌肉，增加關節的靈活性。按摩時可配合一些潤滑油或按摩膏，減少摩擦力，提高舒適度。通過按摩還能刺激穴位，調節身體的氣血運行，進一步改善關節僵硬狀況。
3. 康復鍛鍊：進行握拳、伸展、旋轉等簡單的手指關節活動，循序漸進增加活動強度和範圍。康復鍛鍊能增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，改善關節活動度。每天堅持進行多次，每次每個動作重復10 - 15次。長期堅持康復鍛鍊有助於維持手指關節的正常功能，預防關節僵硬進一步加重。
4. 藥物治療：在醫生指導下，根據病因選擇合適藥物。如因關節炎導致的關節僵硬，可使用非甾體抗炎藥減輕炎症和疼痛；若是風濕性疾病引起，可能需使用抗風濕藥物。藥物治療能從根本上針對病因進行治療，緩解關節僵硬症狀。但要注意藥物的副作用，嚴格按照醫囑用藥。
5. 手術治療：對於保守治療無效，關節僵硬嚴重影響日常生活和工作的情況，可考慮手術治療。手術方式根據具體病因和病情而定，如關節松解術等。手術能直接改善關節的結構和功能，但手術存在一定風險，術後需要一段時間的恢復和康復訓練。
在恢復過程中，要注意保持手指關節的正確姿勢，避免過度勞累和長時間重復性的手指動作。注意關節保暖，避免受寒受潮加重症狀。定期到醫院復查，根據恢復情況調整治療方案。
