糖尿病患者可選擇的控糖較好的水果有蘋果、柚子、草莓、藍莓、番石榴等。
1. 蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，從而避免血糖快速上升。而且蘋果升糖指數適中，適量食用對血糖影響較小，每天吃一個中等大小的蘋果，可作為兩餐之間的加餐，有助於維持血糖穩定。
2. 柚子：含有豐富的類胰島素成分，能調節血糖水平。其含糖量相對較低，味道酸甜可口，很適合糖尿病患者。經常食用柚子，不僅能輔助控制血糖，還對心血管健康有益，可在飯後半小時適量食用。
3. 草莓：熱量低、含糖量也不高，還富含維生素 C、纖維素等營養物質。維生素 C 具有抗氧化作用，纖維素能促進腸道蠕動，幫助消化，減少糖分吸收。草莓可直接食用，是糖尿病患者不錯的水果選擇。
4. 藍莓：富含花青素，具有強大的抗氧化能力，能保護細胞免受自由基損傷。同時，藍莓的升糖指數較低，適量食用不會引起血糖大幅波動，可將藍莓作為日常水果攝入，為身體補充營養。
5. 番石榴：含有多種營養成分，如維生素、礦物質以及膳食纖維等。能調節血糖，降低膽固醇，對糖尿病患者的健康十分有利。可將番石榴洗淨後直接吃，也可榨汁飲用，但要注意控制量。
水果雖好，但糖尿病患者食用時要注意控制量，根據個人血糖情況合理安排食用時間和種類。一般建議在血糖控制平穩時，兩餐之間少量食用。同時要密切監測血糖，根據血糖變化調整飲食。
