母乳餵養的常見方法包括正確的哺乳姿勢、按需哺乳、注意乳頭護理、防止乳頭皸裂、保證營養攝入等。
1. 正確的哺乳姿勢：母親應找一個舒適的位置坐下或躺下，將寶寶抱在懷裡，使寶寶的頭和身體呈一條直線，臉貼近乳房，鼻子對著乳頭。寶寶的腹部應緊貼母親的腹部，下頦緊貼乳房。這樣的姿勢有助於寶寶順利吸吮乳汁，也能讓母親感覺輕鬆。
2. 按需哺乳：新生兒的胃容量較小，需要頻繁進食。應根據寶寶的需求進行哺乳，當寶寶出現飢餓信號，如張嘴、轉頭、吸吮手指等，就應及時餵奶。餵奶的時間和頻率沒有嚴格限制，隨著寶寶長大，餵奶間隔會逐漸延長。
3. 注意乳頭護理：在哺乳前，母親可以用溫水輕輕清洗乳頭，保持乳頭清潔。哺乳後，可擠出少量乳汁塗抹在乳頭上，讓其自然乾燥，有助於保護乳頭皮膚。
4. 防止乳頭皸裂：如果哺乳姿勢不正確、寶寶吸吮用力過大等，可能會導致乳頭皸裂。母親要注意調整哺乳姿勢，避免寶寶過度拉扯乳頭。若出現乳頭皸裂，可在醫生指導下使用一些藥物促進愈合。
5. 保證營養攝入：母親的飲食對乳汁質量有很大影響。應多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等，以保證乳汁的充足和營養。
母親在母乳餵養期間要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。如果在哺乳過程中遇到問題，如乳汁不足、乳房脹痛等，應及時尋求專業幫助。
