個體性健康標準包括生理健康、心理健康、社會適應良好、道德健康等。
1. 生理健康：
生理健康是個體性健康的基礎，它包括身體各個系統的正常功能。這意味著身體沒有疾病，各項生理指標在正常範圍內，如心率、血壓、血糖等。同時，還包括良好的生活習慣，如合理的飲食、適量的運動、充足的睡眠等，這些都有助於維持身體的健康狀態。
2. 心理健康：
心理健康是個體性健康的重要組成部分。它包括積極的情緒狀態、良好的心理調適能力和健全的人格。一個心理健康的人能夠應對生活中的各種壓力和挑戰，保持樂觀的態度，具有良好的人際關係和社會支持系統。
3. 社會適應良好：
社會適應良好意味著個體能夠與周圍的環境和人保持良好的互動和協調。這包括能夠適應不同的社會角色和環境變化，具有良好的溝通能力和團隊合作精神，能夠有效地解決生活和工作中遇到的問題。
4. 道德健康：
道德健康是個體性健康的高層次要求。它包括遵守社會道德規範，具有良好的道德品質和道德行為。一個道德健康的人能夠尊重他人，關心社會，具有責任感和正義感，能夠為社會的發展做出積極的貢獻。
在日常生活中，我們應該注重保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、規律作息等，以維護生理健康。同時，我們也要關注自己的心理健康，學會調節情緒，保持積極的心態。我們還應該努力提高自己的社會適應能力，積極參與社會活動，建立良好的人際關係。只有在多個方面都保持健康，才能真正實現個體的性健康。
