去除牙結石的方法包括定期刷牙及使用牙線、洗牙、齦下刮治術等。
1. 定期刷牙及使用牙線：
保持良好的口腔衛生習慣是預防和減少牙結石形成的重要方法。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於兩分鐘，使用含氟牙膏，能夠有效清除牙齒表面的食物殘渣和細菌。同時，每天使用牙線可以清除牙齒鄰面的菌斑和食物殘渣，減少牙結石的形成。
2. 洗牙：
洗牙是去除牙結石最常用的方法之一。洗牙可以去除牙齒表面的牙結石、菌斑和色素，使牙齒恢復清潔和光滑。洗牙通常使用超聲波潔牙機，通過高頻振動將牙結石擊碎並清除。洗牙過程中可能會有輕微的不適感，但一般不會引起疼痛。洗牙後，牙齒可能會對冷熱刺激比較敏感，這是正常的現象，一般在一周左右會逐漸消失。
3. 齦下刮治術：
如果牙結石已經深入到牙齦下方，形成了齦下結石，就需要進行齦下刮治術。齦下刮治術是一種較為複雜的治療方法，需要在局部麻醉下進行。醫生會使用專門的器械將牙齦下方的牙結石和菌斑清除乾淨，以防止牙周炎的進一步發展。齦下刮治術可能需要多次治療，治療後需要注意口腔衛生，定期復查。
在日常生活中，應該養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和清潔，以預防牙結石的形成和牙周疾病的發生。如果發現有牙結石或其他口腔問題，應及時到醫院就診，接受專業的治療。
