相信很多人都經歷過眼皮跳動的現象，民間有一種說法就是左眼跳財右眼跳災，其實這種說法是沒有任何科學依據的。正常情況下眼皮跳動是屬於一種正常的生理現象，但是有些時候出現眼皮跳動也有可能是因為出現了某種疾病所引起的。那麼眼皮一直跳是怎麼回事呢？今天給大家介紹一些眼皮跳動的相關原因和緩解方法。
眼皮跳動的原因有哪些
第一、眼部神經受壓。眼皮的肌肉主要受到神經支配，如果這些神經受到了壓迫，包括腫瘤壓迫，周圍組織的擠壓等，這些因素都會導致眼部的肌肉出現不由自主的收縮，從而出現眼皮跳動的現象。
第二、過度用眼。一些生理性的因素也有可能導致眼皮出現跳動的現象，主要包括過度勞累，過度用眼以及長時間在光線過強的環境下工作等，這些因素都會導致眼皮不由自主的出現跳動。除此以外，如果我們長時間的面對電腦，這種情況下也會出現眼皮跳動的現象。
第三、壓力過大。受到心理性因素的影響，也會出現眼皮跳動的現象。如果一個人長期處於巨大的心理壓力之下，就會導致眼皮出現跳動，這種情況主要發生於學生和青少年人群。
眼皮跳動的緩解方法有哪些
第一、調整休息。大多數情況下眼皮跳動主要是勞累所引起的，所以在這種情況下一定要及時的進行休息，同時要注意飲食衛生，提高自身的抵抗力。
第二、適當按摩。如果只是出現輕微的眼皮跳動，可以通過手指按摩的方法來進行緩解，可以用食指的指腹從眼睛內側按摩到眼睛外側，每次按摩10分鐘左右。
通過這篇文章，相信大家對於眼皮跳動的原因和緩解方法有了一定的瞭解。大多數情況下，眼皮出現跳動是由於不良的生活習慣和心理因素所影響的，所以大家在生活中一定要養成正確用眼的習慣，做好眼睛的保健工作。同時要調節自身的情緒，學會合理的釋放壓力。
