常見的鹼性水果有檸檬、櫻桃、香蕉、蘋果、葡萄等。
1. 檸檬：富含維生素 C、鈣、磷、鐵、維生素 B1 及 B2，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，是典型的鹼性水果。
2. 櫻桃：含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素 C 等營養成分，有助於促進血紅蛋白的再生，同時也是鹼性水果。
3. 香蕉：含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鉀等營養成分，能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，屬於鹼性水果。
4. 蘋果：富含果膠、纖維素、維生素 C 等營養成分，具有降低膽固醇、預防心血管疾病等作用，是常見的鹼性水果之一。
5. 葡萄：含有葡萄糖、果糖、維生素 C、維生素 B1、維生素 B2、鈣、鉀、磷、鐵等多種營養成分，有助於抗氧化、延緩衰老，也是鹼性水果。
雖然這些水果屬於鹼性水果，但並不能直接改變人體的酸鹼平衡。人體的酸鹼平衡是由多種因素共同維持的，包括呼吸系統、泌尿系統等。而且，不同人的體質和健康狀況也有所不同，對於某些人來說，過量食用某些鹼性水果可能會引起不適。在飲食中應適量攝入各種水果，保持飲食的均衡和多樣化。如果有特殊的健康需求或疾病，最好在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。
