身體不管出現甚麼問題都應該使用正確的方式好好調節，如果女性有孕酮低的情況，那麼做好飲食方面的調節也很重要，這樣才能夠達到提高孕酮作用，而且飲食調節方法不會給身體帶來甚麼副作用，對女性的身體健康也有很大的幫助，下面就給大家介紹一下孕酮低的飲食調理方法有哪些？
一、喝大豆湯
孕酮低適當的喝一些大豆湯，就能夠起到很好的調節孕酮作用，大豆湯是用黃豆熬製成的，首先需要把黃豆清洗乾淨放到鍋中，加入適量的水慢慢的熬煮，然後再加入適量的調味料，調味以後就可以吃了，堅持喝大豆湯能夠達到提高孕酮作用，雖然見效速度沒那麼快，但是對於情況不是非常嚴重的患者來說比較適合。
二、吃黑豆黑米粥
想要解決孕酮低的問題還可以準備一些黑糯米以及黑豆，把它們搭配在一起碾成粉末狀，放到鍋中添加適量的水慢慢的煮開，然後再添加紅糖熬煮成粥來喝，能夠有效改善孕酮低的問題，而且黑豆裡面的微量元素，維生素，蛋白質含量非常豐富，可以讓身體獲取充足的營養物質，讓身體變得更加健康，而且還可以讓免疫力有所提高，抵抗疾病的能力也變得更強，還能達到益氣補血作用，所以女性適當的吃一些還是非常適合的。
三、吃黃豆小米粥
有孕酮低的人還可以煮一些黃豆小米粥來喝，先把小米黃豆清洗好以後放到鍋中煮一下再過濾出來，一起放到鍋中再次熬煮成粥來喝，裡面可以添加南瓜，豆類食物，紅薯等食材，這樣能夠讓口感變得更加豐富，而且也能獲取更加充足的營養物質，黃豆裡面含有很多大豆異黃酮，能夠讓孕酮低的問題更有效的改善。
四、吃紫薯黑豆粥
需要準備一些黑豆，放到水裡面浸泡一下，等到變軟以後再撈出來清洗乾淨，紫薯清洗以後把皮去除，再放到鍋中煮熟拿出來捏碎，再把紫薯黑豆放到豆漿機裡面，加入適量的牛奶，打好以後就可以吃了，裡面含有的蛋白質量豐富，而且也含有大豆異黃酮，能夠讓孕酮低的問題得到有效解決。
上面介紹的就是孕酮低的食療方法，孕酮低也會對女性生育能力造成影響，用正確的食療方法來解決，可以達到的效果就非常不錯，除了用飲食調節方法，還應該咨詢專業醫生，看看可不可以用其他的方式來解決，這樣才能達到更好的提高孕酮作用。
