不少人都有睡覺打呼嚕的毛病。打呼嚕看似小問題，實際卻可能是很多健康隱患造成的。長時間打呼嚕不但影響睡眠質量，導致白天容易犯困、注意力不集中，還可能引發呼吸暫停綜合徵，在睡覺時容易發生窒息威脅生命。想要解決打呼嚕問題，就要找到打呼嚕的誘因，今天我們一起看下打呼嚕的誘因有哪些。
有人問，打呼嚕和腸胃有關係嗎?不少人以為腸胃和打呼嚕完全不相關。實際上，打呼嚕可能是由於胃病引起的。因為打呼嚕是由於各種原因引起的氣道阻塞或狹窄，氣流通過時受阻憋氣，發生的打呼嚕。有一種病叫做胃食管反流病，它是由於胃賁門口鬆弛、下食道括約肌靜息的壓力降低，胃內的壓力增高，人在睡覺時胃內的東西發生反流進入食管導致的氣道阻塞，從而引發打呼嚕。所以胃食管反流病是引起睡覺打呼嚕的一個原因。除了胃食管反流病之外，打呼嚕還有以下幾種誘因——
1.身體肥胖
身體肥胖的人在脖子部位會堆積脂肪，擠壓呼吸道變窄，睡覺時容易發出打呼嚕的聲音。
2.睡姿不正確
一般人側睡很少打呼嚕，但是仰臥的時候，會使舌根後墜、氣道受到堵塞，影響呼吸通暢，出現打呼嚕的情況。
3.其他疾病
一些鼻子和咽喉部位的疾病會引發打呼嚕。比如鼻息肉、慢性鼻炎、扁桃體肥大等疾病，都會影響呼吸通暢，導致睡覺打呼嚕。
4.年齡增高
由於年齡增長，人體肌肉功能減退，會導致咽喉部位肌肉鬆弛，出現打呼嚕。
5.不良習慣
喝酒或者熬夜疲勞的人睡覺也容易打呼嚕。還有經常吸煙的人容易導致上呼吸道炎症或者水腫，可能會導致打呼嚕時出現呼吸暫停，有生命危險。
以上介紹的就是打呼嚕的幾種誘因。千萬別把打呼嚕當成小事，它可能代表你身體健康出現了某種問題。如果打呼嚕比較嚴重，建議及時去醫院就診。找到打呼嚕的原因，對症解決。以免在睡眠中打呼嚕導致呼吸不暢，發生生命危險。
