糖尿病腳後跟疼可通過控制血糖、藥物治療、物理治療、康復鍛鍊、手術治療等方法來緩解 。
1. 控制血糖：對於糖尿病腳後跟疼患者，控制血糖至關重要。高血糖環境會損害神經和血管，導致腳後跟疼痛。通過合理飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，適量運動，如散步、太極拳等，配合降糖藥物或胰島素治療，將血糖控制在正常範圍內，能從根源上減少神經和血管的進一步損傷，緩解疼痛。比如可遵醫囑服用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等藥物控制血糖。
2. 藥物治療：藥物治療能直接作用於疼痛部位或改善神經血管功能。營養神經藥物如甲鈷胺片，可促進神經的修復和再生，改善神經功能，減輕因神經病變引起的腳後跟疼痛；改善循環藥物如胰激肽原酶腸溶片，能擴張血管，增加局部血液供應，緩解因血液循環不暢導致的疼痛；非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，可減輕炎症反應，緩解疼痛症狀。
3. 物理治療：物理治療可改善局部血液循環，減輕疼痛。熱敷能使局部血管擴張，促進血液流動，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩通過手法刺激，可改善局部組織的營養狀態，緩解疼痛。針灸則通過刺激穴位，調節人體經絡氣血的運行，達到止痛效果。這些物理方法對於糖尿病腳後跟疼患者，能在一定程度上改善局部狀況，減輕不適。
4. 康復鍛鍊：適當的康復鍛鍊有助於增強腳部肌肉力量，改善關節活動度，減輕疼痛。如踮腳尖運動，可增強小腿和腳部肌肉力量，改善局部血液循環；腳趾抓地練習，能鍛鍊腳趾肌肉，提高腳部的穩定性。這些鍛鍊能促進腳部的新陳代謝，增強組織的修復能力，對於糖尿病引起的腳後跟疼有輔助治療作用。
5. 手術治療：當保守治療無效，且腳後跟疼痛嚴重影響生活質量，經評估存在嚴重的神經或血管病變時，可考慮手術治療。如神經減壓術，可解除神經受壓，恢復神經功能；血管重建術，能改善局部血液循環。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應症，由專業醫生評估後進行。
日常要按照醫生要求規範治療，定期監測血糖，根據血糖情況調整治療方案。保持腳部清潔乾燥，選擇合適的鞋襪，避免腳部受傷。適度運動，避免過度勞累，若疼痛加重或出現其他異常及時就醫。
