喝了一口變味的飲料可能是飲料變質、過敏反應、胃腸道敏感、食物中毒、心理作用等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有觀察症狀、飲食調整、藥物治療等。
1. 飲料變質：飲料存放時間過長或保存不當，滋生細菌等微生物導致變質。喝了變質飲料可能刺激胃腸道。若僅喝一口且無明顯不適，可先觀察，適量飲用溫水促進代謝。若出現腹痛、腹瀉等症狀，可遵醫囑服用蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊，同時注意補充水分和電解質，避免脫水。
2. 過敏反應：對飲料中的某些成分過敏，喝後引發過敏症狀。輕微過敏可能出現皮膚瘙癢、皮疹等，嚴重的可能有呼吸道症狀。輕微過敏可先觀察，避免再次接觸該飲料。症狀明顯者，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，若出現呼吸困難等嚴重症狀需立即就醫。
3. 胃腸道敏感：本身胃腸道較為敏感，即使少量喝變味飲料也可能引起不適。可先喝些溫熱的米粥等易消化食物，緩解胃腸道刺激。若不適症狀持續，可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、馬來酸曲美布汀片調節胃腸道功能。
4. 食物中毒：飲料被有毒物質污染，喝後可能引發食物中毒。若出現惡心、嘔吐、頭暈等症狀，應立即催吐，盡量吐出胃內殘留飲料。然後盡快就醫，醫生會根據情況進行洗胃、補液等治療，可能會使用葡萄糖注射液、生理鹽水、維生素C注射液等。
5. 心理作用：心理上對變味飲料產生抵觸，感覺身體不適，但實際無生理病變。可通過轉移注意力，如做自己喜歡的事情來緩解。同時放鬆心情，不要過度緊張焦慮，一般這種不適會逐漸自行緩解。
喝了變味飲料後要密切關注自身身體狀況，若症狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院就診。期間飲食盡量清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多休息，保證充足睡眠，促進身體恢復。
