腰錯位應根據腰部突然受力、姿勢不良、腰部肌肉力量失衡、腰椎退變、腰部外傷等病因治療，可採取的方法有復位、康復訓練、藥物治療等。
1. 腰部突然受力：在搬重物、劇烈運動時，腰部突然承受較大力量，易導致腰椎小關節錯位。應立即停止活動，找硬板床平臥休息。可在醫生操作下進行手法復位，如斜扳法、後伸扳法等。復位後佩戴腰圍固定腰部，限制腰部活動。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，促進恢復。
2. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，引發錯位。要及時糾正不良姿勢，保持挺胸抬頭。進行康復鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法，增強腰部肌肉力量。也可通過按摩、熱敷緩解腰部肌肉緊張，改善錯位情況。
3. 腰部肌肉力量失衡：一側腰部肌肉長期緊張或薄弱，會打破腰椎的力學平衡，導致錯位。進行針對性的腰部肌肉鍛鍊，如側平板支撐。可配合物理治療，如中頻電療、超聲波治療。疼痛時，遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏。
4. 腰椎退變：隨年齡增長，腰椎間盤、關節突關節等結構退變，穩定性下降，易發生錯位。症狀較輕時，可通過臥床休息、佩戴腰圍緩解。進行康復訓練，如游泳。症狀嚴重時，可能需手術治療。術後遵醫囑服用甲鈷胺片、仙靈骨葆膠囊、骨康膠囊促進恢復。
5. 腰部外傷：如摔倒、撞擊等外傷，直接損傷腰部，導致錯位。受傷後避免隨意活動，及時就醫。根據損傷程度，可能進行手法復位或手術治療。術後注意傷口護理，避免感染，遵醫囑服用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。
腰部出現錯位後，要嚴格按照醫生的指導進行治療和康復訓練。治療期間避免腰部過度用力和劇烈運動，注意腰部保暖。定期復查，以便瞭解恢復情況並調整治療方案。
