胃里有膽汁可通過飲食調整、藥物治療、適當運動、手術治療、中醫調理等排出。
1. 飲食調整：遵循少食多餐原則，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激胃酸和膽汁分泌，加重胃部不適。增加富含膳食纖維食物的攝入，像蔬菜、水果、全穀類等，可促進胃腸蠕動，幫助膽汁排出。同時，避免睡前吃東西，防止夜間胃酸和膽汁分泌過多反流至胃內。
2. 藥物治療：促胃腸動力藥能增強胃腸道蠕動，促進膽汁和胃內容物排空，減少膽汁在胃內停留時間，如多潘立酮、莫沙必利等。抑酸藥可抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜刺激，降低膽汁反流對胃黏膜的損傷，常用的有奧美拉唑、蘭索拉唑等。胃黏膜保護藥能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕膽汁對胃黏膜的侵蝕，比如鋁碳酸鎂等。
3. 適當運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，可促進胃腸蠕動，改善消化功能，利於膽汁排出。運動能增強腹肌力量，有助於維持胃腸道正常的生理位置和蠕動功能，減少膽汁反流的發生。但要注意運動強度和時間，避免飯後立即運動。
4. 手術治療：對於藥物治療效果不佳、症狀嚴重的患者，可考慮手術治療。常用手術方式有胃空腸 Roux-en-Y 吻合術等，通過改變胃腸道結構，避免膽汁反流至胃內。不過手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應證，由專業醫生評估後決定是否進行手術。
5. 中醫調理：中醫可通過針灸、推拿等方法調節胃腸功能，促進膽汁排出。針灸穴位如足三里、中脘、內關等，能起到健脾和胃、理氣止痛作用，改善胃腸蠕動。中藥方劑也可根據患者具體症狀和體質進行辨證論治，起到調理脾胃、促進膽汁排泄的效果。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，避免精神緊張和焦慮，因為情緒因素也會影響胃腸功能。注意胃部保暖，避免著涼加重不適。定期復查，以便及時瞭解胃部情況和膽汁反流改善程度，根據病情變化調整治療方案。
