女生胃病犯了可能是飲食不規律、腹部著涼、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力大等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、根除病菌、合理用藥、調節情緒等。
1. 飲食不規律：經常暴飲暴食、過度節食，或三餐時間不固定，會打亂胃部正常的消化節律，增加胃部負擔，引發胃病。要養成規律的飲食習慣，定時定量進食，避免過飢過飽。可多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒邪入侵，會影響胃部氣血運行，導致胃部痙攣疼痛。注意腹部保暖，根據天氣變化增添衣物，尤其是在季節交替時。可用熱水袋熱敷腹部，緩解疼痛。也可喝些溫熱的紅糖水，溫暖胃部。
3. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在胃內大量繁殖，會損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。可採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合的四聯療法治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊，需遵醫囑用藥。治療後要注意飲食衛生，避免再次感染。
4. 藥物刺激：長期或不當服用某些藥物，如非甾體抗炎藥，會刺激胃黏膜，引起胃部不適。若因病情需要必須用藥，可在醫生指導下調整用藥劑量或更換藥物，同時可服用保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、康復新液，遵醫囑使用。
5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響植物神經功能，導致胃部蠕動和消化液分泌失調。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力。保持良好的心態，避免情緒大起大落。
日常要保持規律作息，避免熬夜，讓胃部得到充分休息。盡量減少在外就餐次數，注意餐具衛生。定期進行體檢，關注胃部健康狀況。若胃部不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
