椎間盤輕度膨隆是指椎間盤的纖維環部分破裂，但表層尚完整，髓核因壓力而向椎管內局限性隆起，但程度較輕。
椎間盤是位於脊柱椎體之間的一種結構，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成。它如同一個緩衝墊，能夠吸收震蕩、分散壓力，使脊柱具有一定的活動度。當椎間盤受到外力作用或發生退行性改變時，纖維環的堅固性會減弱。如果此時椎間盤所受的壓力增加，髓核就可能會向纖維環薄弱的區域膨出，形成椎間盤膨隆。
在輕度膨隆的情況下，患者可能不會出現明顯的症狀，或者僅有輕微的腰部疼痛、酸脹等不適感。如果膨隆進一步加重，可能會壓迫神經根，導致下肢放射性疼痛、麻木、無力等症狀。
對於椎間盤輕度膨隆的患者，在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐。可以適當進行腰部肌肉的鍛鍊，增強腰部的穩定性。同時，要注意腰部的保暖，避免受寒。如果出現腰部疼痛等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
