胸鎖關節是上肢骨與軀乾骨連結的唯一關節，由鎖骨的胸骨端與胸骨的鎖切跡及第一肋軟骨的上面構成。
從結構上看，胸鎖關節是一個多軸關節，關節囊堅韌並由胸鎖前韌帶、胸鎖後韌帶、鎖間韌帶和肋鎖韌帶等加強。這些韌帶使得關節具有一定的穩定性，同時也限制了關節的過度運動。
胸鎖關節的活動範圍較大，包括上下運動、前後運動和旋轉運動。這種多方向的運動使得上肢能夠在多個平面上進行靈活的活動，對於日常生活中的各種動作，如抬舉、伸展、旋轉等都具有重要的意義。
胸鎖關節也容易受到損傷。例如，劇烈的運動或外傷可能導致關節脫位、韌帶拉傷等問題。當出現胸鎖關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀時，應及時就醫進行診斷和治療。
在日常生活中，我們應該注意保護胸鎖關節。避免過度用力或進行劇烈的上肢運動，尤其是在沒有充分熱身的情況下。如果曾經有過胸鎖關節損傷的病史，更應該注意休息和康復訓練，以增強關節的穩定性和靈活性，預防再次受傷。
