肚子有針扎疼可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸痙攣、腸道寄生蟲感染、腸梗阻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、藥物治療、驅蟲治療、手術治療等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、生冷、油膩食物，或暴飲暴食，刺激胃腸道黏膜，引發針扎樣疼痛。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則。可適當喝些小米粥、山藥粥等易消化食物，緩解不適。若疼痛較嚴重，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒，保護胃黏膜、抑制胃酸分泌。
2. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，寒邪入侵，導致胃腸道功能紊亂，引起疼痛。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛。也可喝些溫熱的紅糖水，驅散寒氣。若疼痛持續不緩解，可遵醫囑口服附子理中丸、藿香正氣軟膠囊、顛茄片，改善胃腸道功能、緩解痙攣。
3. 胃腸痙攣：胃腸道受到刺激後發生強烈收縮，產生針扎樣疼痛。多因精神緊張、過度疲勞等誘發。需放鬆心情，避免精神壓力過大，保證充足休息。可通過按摩腹部，以順時針方向打圈按摩，緩解痙攣。疼痛劇烈時，遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、山莨菪鹼片，解除平滑肌痙攣。
4. 腸道寄生蟲感染：腸道內有蛔蟲、縧蟲等寄生蟲，在腸道內活動刺激腸壁，引起疼痛。要注意個人衛生，養成飯前便後洗手的習慣。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑寶塔糖進行驅蟲治療，將腸道內寄生蟲清除。
5. 腸梗阻：腸內容物通過障礙，導致腸道擴張、缺血，引發針扎樣疼痛。多由腸粘連、腸道異物等引起。病情較輕時，可禁食、胃腸減壓，減輕腸道壓力。若病情嚴重，通常需進行手術治療，解除梗阻。
日常要保持良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免食用不潔食物。腹部疼痛持續不緩解或伴有發熱、嘔吐、腹瀉等症狀時，及時就醫檢查治療。
