16歲患糖尿病可通過飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監測、心理調節等方法來應對。
1. 飲食控制：
糖尿病患者需合理控制飲食，因為合理飲食能幫助控制血糖水平，減輕胰島負擔。要定時定量進餐，避免暴飲暴食。主食可選擇粗糧，如玉米、燕麥等，減少精細米面攝入。多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，保證膳食纖維攝入。嚴格控制糖分高的食物，如糖果、飲料等。
2. 運動療法：
運動有助於糖尿病患者提高胰島素敏感性，促進血糖的利用和消耗。每周應進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可分散在每周3 - 5天進行。同時可適當結合力量訓練，如啞鈴操等，增強肌肉力量。運動時間宜選擇在飯後1小時左右，避免空腹運動。
3. 藥物治療：
常用藥物有二甲雙胍片、格列美脲片、胰島素等。二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，降低血糖；格列美脲片能刺激胰島β細胞分泌胰島素；胰島素能直接補充體內胰島素不足。藥物使用需在醫生指導下進行，根據血糖情況調整劑量。
4. 血糖監測：
對於糖尿病患者，血糖監測能及時瞭解血糖變化，以便調整治療方案。可使用血糖儀定期監測空腹血糖、餐後血糖等。記錄血糖值，便於醫生分析病情，一般每周至少監測2 - 3次。
5. 心理調節：
糖尿病治療過程較長，患者易產生焦慮、抑鬱等情緒，而不良情緒會影響血糖控制。患者應保持積極樂觀心態，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。家人也應給予關心和支持。
要規律生活，保證充足睡眠。定期復診，根據病情調整治療方案，不可自行增減藥量或停藥。
