感覺胃里有氣可能是飲食不當、消化不良、胃部疾病、腸道菌群失調、吞入過多空氣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或進食過快，會導致胃內氣體增多。應調整飲食結構，減少產氣食物攝入，吃飯時細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話，這樣能減少氣體進入胃部，緩解胃里有氣的情況。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等可引起消化不良，食物在胃內停留時間過長髮酵產氣。可適當運動促進胃腸蠕動，也可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利分散片，幫助消化、增強胃腸動力。
3. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激影響胃部正常消化功能，導致氣體積聚。要規律飲食，避免刺激性食物。可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，抑制胃酸分泌、保護胃黏膜。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道菌群平衡，產氣菌增多。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫囑服用調節腸道菌群。
5. 吞入過多空氣：頻繁吞咽口水、嚼口香糖、喝碳酸飲料等會吞入大量空氣。減少此類行為，避免喝碳酸飲料，可適當按摩腹部，促進氣體排出。
日常要保持規律的飲食習慣，定時定量進食，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。注意腹部保暖，避免著涼。適當進行體育鍛鍊，增強體質，促進胃腸功能恢復。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
