打噴嚏腰椎劇烈疼痛可能是腰部肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、腰椎滑脫等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 腰部肌肉拉傷：打噴嚏時腰部肌肉突然劇烈收縮，可能導致肌肉拉傷引起疼痛。應立即停止活動，盡可能多休息，避免再次牽拉受傷肌肉。在拉傷 48 小時內冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，之後改為熱敷。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服三七傷藥片。
2. 腰椎小關節紊亂：打噴嚏的動作可能使腰椎小關節發生錯位，引發疼痛。需臥床休息，減少腰部活動。可由專業醫生進行手法復位，之後佩戴腰圍保護腰部。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
3. 腰椎間盤突出症：本身存在腰椎間盤退變等情況，打噴嚏增加腹壓，導致椎間盤突出加重刺激神經。要絕對臥床休息，可進行牽引治療。可遵醫囑口服甲鈷胺片營養神經、腰痛寧膠囊消腫止痛、舒筋健腰丸補益肝腎。
4. 腰椎骨質增生：增生的骨質刺激周圍組織，打噴嚏震動引發疼痛。注意腰部保暖，避免勞累。可進行按摩、針灸等理療。遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨丸。
5. 腰椎滑脫：腰椎峽部裂等導致椎體滑脫，打噴嚏時加重局部不穩定。症狀較輕時可保守治療，如佩戴支具，進行康復鍛鍊。若病情嚴重需手術治療。藥物方面可遵醫囑用骨康膠囊、接骨七釐片、恆古骨傷愈合劑。
日常要注意腰部保暖，避免腰部過度負重和劇烈運動，保持正確的坐姿和站姿，適度進行腰部功能鍛鍊，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
