膝關節半月板是位於膝關節內的纖維軟骨結構。它呈月牙狀，填充在股骨和脛骨關節面之間，分為內側半月板和外側半月板。
半月板的主要作用是增加關節的穩定性，分散膝關節承受的負荷，同時起到緩衝震蕩的作用，有助於減少關節軟骨的磨損。它能夠使膝關節在運動時更加順暢，減少摩擦和衝擊力對關節的損傷。
半月板也容易受到損傷。例如，劇烈運動、外傷或長期的磨損都可能導致半月板撕裂或退變。當半月板出現問題時，患者會感到膝關節疼痛、腫脹、彈響，甚至出現關節交鎖等症狀。
對於半月板損傷的診斷，醫生通常會通過詢問病史、體格檢查以及影像學檢查如磁共振成像MRI等來明確診斷。治療方法則根據損傷的程度和類型而定。輕度的損傷可以採取保守治療，包括休息、制動、物理治療和藥物治療等。而對於嚴重的半月板損傷，可能需要進行手術治療，如半月板縫合術或半月板切除術。
在日常生活中，我們應該注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動。運動前要進行充分的熱身，選擇合適的運動鞋，以減少對膝關節的損傷。如果出現膝關節疼痛等不適症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療，避免病情進一步加重。
