內置增高手術是一種通過在腿部骨骼中植入特定的器械，來實現增高目的的外科手術。
這種手術的原理是通過截斷下肢的骨骼，然後在斷骨處安裝一種特製的延長器。隨著時間的推移，通過逐漸調整延長器，刺激骨骼的再生和生長，從而達到增加身高的效果。內置增高手術是一種具有較高風險的手術。手術過程中可能會出現感染、出血、神經損傷等併發症。而且，術後的康復過程也較為漫長和痛苦，需要患者進行長時間的康復訓練和護理。
內置增高手術並不是一種被廣泛認可和推薦的美容手段。在大多數情況下，應該接受自己的自然身高，而不是通過手術來強行改變。身高並不是衡量一個人的唯一標準，我們應該更加註重自身的健康和內在品質。
對於想要改善自己身高的人來說，保持良好的生活習慣和健康的飲食結構，以及適當的運動，才是更為安全和有效的方法。例如，保證充足的睡眠，有助於身體的生長髮育；多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，對骨骼的健康有益；進行一些有助於拉伸骨骼和肌肉的運動，如籃球、游泳等，也可以在一定程度上幫助改善身體姿態和身高。
