每個女孩到了一定的年齡都會出現月經，一開始懵懵懂懂，慢慢的就會知道是怎麼回事。月經是一種生理現象，是一種規律性的、週期性的出血現象，俗稱為大姨媽。月經來潮前身體會出現一些變化，有些人會痛經，有些人只有輕微的不適。大部分具有生育能力的雌性哺乳動物都會有月經，那麼，也就是怎麼形成的呢?下面我們來揭秘月經的真正面貌。
月經的形成原因。月經的形成與激素有密切的關係，下丘腦、垂體和卵巢分泌的激素會直接影響月經的形成。女孩子發育到青春期，下丘腦會釋放促性腺激素，垂體前葉釋放促卵泡成熟素，會促進卵泡的發育，進一步分泌雌激素。雌激素會使得子宮內膜增生，這是月經形成的基礎。隨著卵泡不斷發育成熟，雌激素達到一定的濃度，對下丘腦垂體有反饋作用，使得卵泡排卵。
月經的注意事項。在月經期間，身體會出現一些變化，有些女性會感覺到嚴重的不適，需臥床休息。經期衛生非常重要，最好淋浴，不宜坐浴。要清洗私處，勤換衣物，不要與其他人共用生活用品。最好每兩個小時換一次衛生巾，避免發生感染。月經期間不要吃寒涼食物，要多喝溫水，多吃新鮮的水果蔬菜。月經期間避免性生活，不要去公共游泳池游泳。
月經是怎麼形成的呢?上文介紹了月經的形成原因及注意事項。月經是每個具有生育能力的女性都會出現的生理現象。月經的形成與激素分泌有重要的關係，是子宮內膜增厚脫落的週期性現象。在月經期間，有很多注意事項，要避免著涼，如果痛經嚴重，可服用止痛藥，臥床休息。
