鼻損傷的病因包括外力撞擊、挖鼻不當、過敏反應、鼻腔異物、氣壓變化等。
1. 外力撞擊：日常生活中，運動時的意外碰撞、交通事故、暴力襲擊等都可能導致鼻部受到外力衝擊。外力較輕時可能僅引起鼻部軟組織挫傷，較重則可能造成鼻骨骨折等嚴重損傷。發生外力撞擊後，應及時就醫，通過檢查明確損傷程度，輕微挫傷可進行冷敷緩解腫脹疼痛，嚴重骨折可能需手術復位。
2. 挖鼻不當：很多人有頻繁挖鼻的不良習慣，使用尖銳物品或用力過猛，容易損傷鼻黏膜，導致鼻出血、鼻前庭炎等問題。要改變挖鼻習慣，保持鼻腔清潔可使用生理鹽水沖洗鼻腔，若已出現損傷，可塗抹抗生素軟膏促進愈合。
3. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，鼻腔黏膜會出現過敏反應，表現為鼻癢、打噴嚏、流涕等，頻繁的鼻癢揉鼻也會造成鼻損傷。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可使用抗過敏藥物治療。
4. 鼻腔異物：兒童玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，長期未取出會導致鼻腔黏膜炎症、糜爛等損傷。一旦發現鼻腔有異物，應及時前往醫院，由專業醫生借助工具取出異物，避免自行處理造成更嚴重損傷。
5. 氣壓變化：乘坐飛機、潛水等導致氣壓變化的情況，可能引起鼻竇氣壓傷。乘坐飛機時可通過咀嚼口香糖、吞咽等動作平衡耳部和鼻腔氣壓，潛水時要做好防護和適應訓練，出現氣壓傷需及時就醫治療。
鼻部出現不適或損傷後，要避免用力擤鼻、摳鼻等不良行為，保持鼻腔清潔濕潤。飲食上避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果。若症狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院耳鼻喉科就診，配合醫生進行相關檢查和治療。
