宮縮是子宮有規律地收縮，是分娩過程中的重要動力。
宮縮的產生是由於子宮肌層的平滑肌細胞受到多種因素的刺激而發生的。在孕期，孕婦體內的激素水平會發生變化，尤其是孕激素和雌激素的比例改變，會影響子宮平滑肌的興奮性。隨著孕期的進展，子宮對催產素等激素的敏感性逐漸增加，這也會促使子宮收縮。當分娩開始時，胎兒頭部對子宮下段的壓迫以及子宮頸的擴張，會通過神經反射機制進一步刺激子宮收縮。子宮本身也具有自律性，能夠在一定條件下自發地產生收縮。
宮縮的特點是具有節律性、對稱性和極性。節律性表現為宮縮的間隔時間和持續時間相對固定；對稱性是指宮縮從子宮兩角對稱地向中央擴散；極性則是指子宮底部的宮縮強度比子宮下段更強。在分娩過程中，宮縮會逐漸加強，推動胎兒向子宮頸口下降，直至胎兒順利娩出。
在孕期，尤其是孕晚期，孕婦可能會出現假性宮縮。這種宮縮通常不規律，強度較弱，不會引起子宮頸口的擴張和胎兒的下降。如果孕婦出現頻繁、強烈的宮縮，或者伴有陰道出血、破水等異常情況，應及時就醫，以確保母嬰安全。在日常生活中，孕婦要注意休息，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態，按時進行產前檢查，以便及時發現和處理可能出現的問題。
