突然呼吸急促喘不過氣應根據劇烈運動、情緒激動、過敏、哮喘、氣胸等病因治療，可採取的方法有休息、調節情緒、遠離過敏原、使用藥物、手術治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體需氧量增加，心臟泵血加快，呼吸頻率也會隨之加快，導致呼吸急促喘不過氣。一般通過原地坐下或躺下休息，平緩呼吸節奏，適量補充水分，讓身體逐漸恢復平靜，通常幾分鐘到十幾分鐘後症狀會緩解。
2. 情緒激動：當人處於極度緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時，會引起呼吸中樞調節紊亂，出現呼吸急促。此時要盡快找一個安靜舒適的地方，嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，同時放鬆全身肌肉，心裡暗示自己平靜下來，有助於緩解症狀。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，氣道黏膜會出現水腫、分泌物增多，導致氣道狹窄，引發呼吸急促。應立即遠離過敏原，症狀較輕者可口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片遵醫囑用藥；症狀嚴重出現呼吸困難者，需及時就醫，可能需注射腎上腺素等藥物治療。
4. 哮喘：哮喘患者氣道存在慢性炎症，在接觸刺激性物質、冷空氣等誘發因素時，氣道會發生痙攣，導致呼吸急促喘不過氣。可立即使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、異丙托溴銨氣霧劑遵醫囑用藥來緩解氣道痙攣，症狀緩解後及時就醫調整治療方案。
5. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，使胸腔內壓力升高，壓迫肺部，影響氣體交換，引起呼吸急促。少量氣胸可通過臥床休息，吸氧促進氣體吸收；中大量氣胸往往需要進行胸腔閉式引流術排出氣體，嚴重時可能需手術治療。
出現突然呼吸急促喘不過氣的情況，若症狀持續不緩解或伴有胸痛、頭暈、意識模糊等嚴重不適，應立即就醫。日常要注意保持良好生活習慣，適度運動，避免接觸已知過敏原和刺激性物質，定期體檢關注身體健康。
