規律宮縮是臨產的重要標誌之一，指的是子宮有規律地進行收縮。在妊娠晚期，孕婦可能會出現宮縮，但在真正臨產時，宮縮會變得具有規律性。
規律宮縮的特點是宮縮的頻率、強度和持續時間相對穩定且有規律。一般情況下，宮縮的間隔時間會逐漸縮短，從開始的十幾分鐘一次，到後來的幾分鐘一次；宮縮的強度會逐漸增強，使子宮頸口逐漸擴張；宮縮的持續時間也會逐漸延長。
當孕婦出現規律宮縮時，意味著分娩過程即將開始。此時，孕婦可能會感到腹部陣痛，疼痛的程度會逐漸加重。這種宮縮是胎兒向產道下降的動力，有助於推動分娩的進行。
對於孕婦來說，瞭解規律宮縮的特徵是很重要的。如果出現疑似規律宮縮的情況，應及時前往醫院待產，以確保母嬰安全。在孕期，孕婦也可以通過適當的運動、合理的飲食等方式，為順利分娩做好準備。
在臨近預產期時，孕婦要密切關注自己的身體變化。如果出現腹部疼痛、陰道流血或流水等異常情況，應立即就醫。同時，要保持良好的心態，積極配合醫生的檢查和治療，以迎接新生命的降臨。
