肥胖紋是皮膚因彈力纖維變性而脆弱，再受過度伸張使之斷裂，導致皮膚上出現的條紋狀萎縮性皮膚瘢痕。
肥胖紋的形成與多種因素有關。當身體快速發胖或生長時，皮膚無法及時適應這種變化，真皮層的彈力纖維和膠原纖維會受到過度拉伸，甚至出現斷裂。這種損傷最初表現為紅色或紫紅色的條紋，隨著時間的推移，顏色會逐漸變淡，最終變成白色或銀白色的瘢痕。肥胖紋常見於腹部、臀部、大腿、手臂等部位。
肥胖紋一旦形成，很難完全消除，但可以通過一些方法來減輕其外觀。保持健康的體重是預防肥胖紋的關鍵。避免體重的快速增長或減少，可以減少皮膚的張力變化。同時，適當的運動可以增強皮膚的彈性和韌性，有助於減少肥胖紋的發生。使用含有維生素 E、橄欖油等成分的護膚品，對皮膚進行按摩，也可以在一定程度上改善皮膚的狀況。如果對肥胖紋感到困擾，建議咨詢專業醫生，瞭解更多針對性的治療方法。
在日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣。合理飲食，保證營養均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。同時，保持充足的睡眠，有助於維持身體的正常代謝和皮膚的健康。不要過分追求快速減肥或增肌，以免給皮膚帶來過大的壓力。通過這些方法，可以在一定程度上預防和減輕肥胖紋的出現，讓皮膚保持健康的狀態。
