空調病是指長期處在空調環境中而出現的一系列身體不適症狀。
在空調環境中，空氣流通不暢，濕度較低，溫度較低且較為恆定。使得人體的自我調節能力受到一定影響。可能會出現鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨乾癢等呼吸道症狀；還可能會有頭痛、頭暈、乏力、關節酸痛等全身症狀；部分人還會出現皮膚乾燥、瘙癢等皮膚問題。長期處於空調環境中，人的免疫力可能會下降，更容易受到病菌的侵襲，引發各種疾病。
為了預防空調病，我們應該合理使用空調。不要將溫度調得過低，一般建議室內外溫差不超過 7 攝氏度。要注意定期開窗通風，保持室內空氣新鮮。長時間在空調房內工作或學習的人，應適當增加戶外活動的時間，以增強身體的適應能力。同時，要注意多喝水，補充身體所需的水分。如果出現了空調病的症狀，應及時調整空調的使用方式，並根據症狀的嚴重程度選擇適當的治療方法。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，以便得到更好的治療。
我們要正確使用空調，關注身體健康，避免空調病的發生。
