心悸動是指主觀上感覺到自己的心跳異常，包括心跳過快、過慢、不規則或心跳強度的改變，常伴有心慌、胸悶、氣短等不適症狀。
心悸動的產生可能與多種因素有關。生理因素如劇烈運動、情緒激動、飲酒、咖啡或濃茶等刺激性飲料的攝入，都可能導致心跳加快，引起心悸動。睡眠不足、過度疲勞等也可能引發這種情況。病理因素方面，心臟疾病如心律失常、冠心病、心肌病等是導致心悸動的常見原因。其他疾病如貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖等也可能通過影響心臟的正常功能而引起心悸動。
當出現心悸動時，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲、血液檢查等，以確定病因。如果是生理因素引起的，通常在去除誘因後，心悸動的症狀會逐漸緩解。如果是病理因素導致的，需要根據具體病情進行治療。
在日常生活中，為了減少心悸動的發生，我們可以保持良好的生活習慣。規律作息，保證充足的睡眠；適度運動，避免過度勞累；保持情緒穩定，避免緊張、焦慮等不良情緒；飲食上，要注意營養均衡，減少刺激性食物和飲料的攝入。如果心悸動的症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整。
