安眠藥是一種能對中樞神經系統產生抑製作用，從而誘導睡眠的藥物。
安眠藥的主要作用是幫助那些患有睡眠障礙的人獲得更好的睡眠質量。它通過調節大腦中的神經遞質，抑制神經系統的興奮性，使人感到困倦並進入睡眠狀態。安眠藥的使用需要嚴格遵循醫生的建議，因為不當使用可能會導致一些不良反應。
長期或過量使用安眠藥可能會引起依賴性、記憶力下降、注意力不集中等問題。不同的人對安眠藥的反應可能會有所不同，因此在使用前需要醫生進行詳細的評估，以確定合適的藥物種類和劑量。
在日常生活中，如果存在睡眠問題，不應單純依賴安眠藥來解決。保持良好的睡眠習慣是非常重要的，比如保持規律的作息時間、創造安靜舒適的睡眠環境、避免在睡前過度使用電子設備、避免晚上攝入咖啡因或大量液體等。如果睡眠問題持續存在或嚴重影響生活質量，應及時尋求專業醫生的幫助，而不是自行使用安眠藥。
